Veselīgai gremošanai nepieciešams pietiekams šķiedru, ūdens un probiotiku daudzums. Kāpostu skābēti kāposti un jogurts ir probiotiku (labvēlīgu baktēriju) avoti, kas atjauno zarnu mikrofloras līdzsvaru un uzlabo uzturvielu uzsūkšanos. Āboli un […]