Maslinovo ulje, osobito ekstra djevičansko, temelj je mediteranske prehrane i poznato je po svojim snažnim zdravstvenim prednostima. Bogato je mononezasićenim masnim kiselinama (posebno oleinskom kiselinom), koje pomažu smanjiti razinu “lošeg” […]
Povoljni učinci soka od kupusa na probavu i čireve
Sok od kupusa je moćan prirodni lijek koji se visoko cijeni zbog svoje sposobnosti liječenja probavnih problema. Sadrži velike količine glutamina, aminokiseline koja pomaže u zaštiti i obnovi crijevne i […]
Najbolje povrće i voće za zdravu probavu
Za zdravu probavu potrebne su dovoljne količine vlakana, vode i probiotika. Kiseli kupus i jogurt izvori su probiotika (korisnih bakterija) koji obnavljaju ravnotežu crijevne mikroflore i poboljšavaju apsorpciju hranjivih tvari. […]